09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 35,13g | Prot: 72,49g | Karb: 102,37g.
Kahvaltı: Strawberries, Post Shredded Wheat, Beatrice 0% Skim Milk, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Bob's Red Mill Wheat Bran. Öğle Yemeği: Sunrise Firm Tofu, Cooked Lentils, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Brunswick Sardines in Spring Water, Avocados, Navels Oranges. Akşam Yemeği: Honeycrisp Apples, Broccoli, Red Sweet Pepper, Spinach, Chicken Leg (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|