10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 70,59g | Prot: 110,20g | Karb: 132,55g.
Kahvaltı: Сырники ПП, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Real Сырники Классические, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, РИФ Омуль Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Чай, Chikalab Chikabar Кокос, Кофе, Киндер Молочный Ломтик. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|