|
终于减了些回来，空腹，没拉粑粑
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 18,64g | Prot: 188,09g | Karb: 49,42g.
Kahvaltı: 肌肉小王子 鸡肉丸子, 煮熟的鸡蛋白. Öğle Yemeği: 肌肉小王子 鸡肉丸子, Myprotein 乳清蛋白粉, 煮玉米, 伊利 脱脂牛奶, 肌肉小王子 鸡胸肉. Akşam Yemeği: 肌肉小王子 鸡胸肉. Aperatifler/Diğer: 开心果. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|