09 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 35,72g | Prot: 106,08g | Karb: 54,49g.
Kahvaltı: Pechuga de Pavo, Quesitos Light, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Brócoli, Merluza. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Gambas Peladas Medianas, Clara de Huevo, Huevo, Nueces. Aperatifler/Diğer: Almendras, Cremoso Natural Edulcorado, Quesitos Light. devamı için...
|
|
1803 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Dinlenme - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|