10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3937 kcal
|
Yağ: 219,40g | Prot: 237,49g | Karb: 249,11g.
Kahvaltı: Магнит Лук Репчатый , Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Viola Сыр Плавленный с Ветчиной, Окей Грудинка Нежная, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Батон, Окей Голень Индейки на Кости. Akşam Yemeği: Bonduelle Молодая Кукуруза , Окей Голень Индейки на Кости. Aperatifler/Diğer: Банан, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Valio Йогурт с Клубникой и Базиликом 2,9%. devamı için...
|
Haftada 4,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.solodovnickova2010 Kilo Geçmişi
|