10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 63,35g | Prot: 98,93g | Karb: 125,29g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Рыбные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
игнатованата Kilo Geçmişi
|