10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2877 kcal
|
Yağ: 71,68g | Prot: 207,67g | Karb: 306,03g.
Kahvaltı: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Champignons, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Like Meat Filetstücke Döner-Art , Greenland Gemüsepfanne Asien, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies, Nu3 Vegan Protein 3K, Take It Veggie Sojajoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|