10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 141,28g | Prot: 98,29g | Karb: 118,15g.
Kahvaltı: Lindt Шоколад 78%, Красные Помидоры, Благода Творог 18%, Домик в деревне Сметана 15%, Какао-Порошок (Несладкий), Село Зеленое Молоко 3,2% , Healthy Origins Органическая Спирулина, Льняное Масло, Тыквенные Семечки. Öğle Yemeği: Останкинский Варенец Термостатный, Домик в деревне Кефир 1%, Лимон. Akşam Yemeği: Киприно Сыр Швейцарский, Останкинский Варенец Термостатный, Кофе Эспрессо, Залесский Фермер Снежок Фермерский , Тыквенные Семечки, Lindt Шоколад 78%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|