10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 110,35g | Karb: 91,70g.
Kahvaltı: Голубика, Bon&Bon Ватрушка с Джемом , Ehrmann High Protein Vanilla Pudding , Хлебная Усадьба Пирог «Творожный Соблазн». Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bon&Bon Пирожки с Куриным Филе. Akşam Yemeği: Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Teavit Крипсы Натуральные с Лимоном, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры Черри, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Самсон Фарш Куриный 5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|