10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 44,20g | Prot: 51,60g | Karb: 221,94g.
Kahvaltı: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Черная Смородина. Öğle Yemeği: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Макдоналдс Айс Кофе, Макдоналдс Цезарь Ролл. Akşam Yemeği: Зеленый Борщ, Инмарко Мороженое. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|