10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 45,64g | Prot: 47,04g | Karb: 137,11g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Здоровое Питание Отруби с Топинамбуром, Лидкон Геркулес. Öğle Yemeği: Crunchy Арахисовая Паста, Продпоставка Хлебцы Гречневые, Евроопт Банан. Akşam Yemeği: Укроп, Молочный Мир Сыр Тильзитский, Оливковое Масло, Савушкин Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Чеснок. Aperatifler/Diğer: Савушкин Сметана 20%, Лепелька Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ароматом Ванили, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|