10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 52,66g | Prot: 91,20g | Karb: 156,55g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Шармэль Зефир Яблочный, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Помидоры, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Продукты из Старожилово Биолакт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карат Творог Зерненый 4%, Черешня, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|