|
Приехала, называется, к маме в гости 🤦🏻♀️
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 53,79g | Prot: 121,32g | Karb: 234,12g.
Kahvaltı: Изюм, Меренга Зефир Ванильный, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хачапури. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Хачапури, Абрикосы, Изюм (без Косточек), Караваево Кефир 1%, Резной Палисад Творог 5%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|