10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 28,16g | Prot: 97,44g | Karb: 159,22g.
Kahvaltı: Fromage Cheddar, Café, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Pêches, Knorr Sauce Beurre Citron , Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Quinoa (Cuit), Auchan Lieu Noir. Akşam Yemeği: Abricots, Auchan Falafels Fèves Coriandre et Menthe, Petits Pois (Surgelés), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Escalope de Poulet. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|