10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 76,21g | Prot: 49,30g | Karb: 137,66g.
Kahvaltı: Каша Рисовая, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Язык Свиной, Кабачки Жареные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Листья Салата, Кабачки в Кляре. Aperatifler/Diğer: Батон, Кабачки Жареные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|