10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 60,09g | Prot: 99,84g | Karb: 96,95g.
Kahvaltı: Lidl Heidelbeeren, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen, Walnüsse, Slim.Fast Milchshake Pulver, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, K-Classic Gouda Am Stück, Möhren, Zucchini, Maggi Gemüsebrühe, Milbona Griechischer Feta BIO Organic, Frühlingszwiebeln. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Balisto Yoberry White, Radieschen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|