10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2212 kcal
|
Yağ: 79,60g | Prot: 100,07g | Karb: 315,35g.
Kahvaltı: AH Wilde Perziken, Quaker Havermout Muesli Multifruit, AH Pitloze Witte Druiven, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille. Öğle Yemeği: Jumbo Waldkorn Volkoren, Jumbo Runder Rookvlees. Akşam Yemeği: Almhof Hoekje Choco Balls, Tuinbonen, Oliehoorn Fritessaus, AH Snijbonen, Champignons, AH Groentesoep Verspakket, Plus Kipdijfilet Gemarineerd, Aviko Bistro Aardappelkroketjes. Aperatifler/Diğer: AH Gemengde Zoete Drop, Verkade Melkchocolade, Koffie met Melk, Monin Caramel Siroop, Cappuccino, Celebrations Celebrations, AH Pitloze Witte Druiven, Eierkoek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|