10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 77,13g | Prot: 53,20g | Karb: 177,33g.
Kahvaltı: Wasa Kanelknäcke, Bregott Bregott Normalsaltat, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, ICA Russin. Öğle Yemeği: Nektariner, Aprikoser, ICA Russin, Arla Mjölk 3%, Gyllenhammars Havregryn. Akşam Yemeği: Scan Stekfläsk, Stekt Potatis. Aperatifler/Diğer: Marabou Mint Krokant, Fazer Mjölkchoklad med Salta Knäckbitar, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Marabou Mint Krokant, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|