10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 90,27g | Karb: 111,83g.
Kahvaltı: Восточный Колбаса Чайная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Европа Пирожное-Десерт Рикотта ПП, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Valio Deluxe Творог Шоколадная Крошка, Европа Пирожное-Десерт Рикотта ПП, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: My Box Ролл Императорский Угорь, My Box Роллы Чёрная Мамба , My Box Кинг Ролл Хару Маки . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|