|
terharu :” , sedikit lagi mencapai target 55kg 💪🏻
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 19,03g | Prot: 90,55g | Karb: 119,16g.
Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Ubi Jalar (Manis), Ikan Panggang, Kubis Hijau Dimasak. Aperatifler/Diğer: Nanas. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|