10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 82,75g | Prot: 74,33g | Karb: 14,52g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, O'Zera Шоколад 97,7%, Чай. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Масле (Консервы), Креветки (Вареные или на Пару), O'Zera Шоколад 97,7%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Dorblu Сыр с Плесенью, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Чай, O'Zera Шоколад 97,7%, Сыр Адыгейский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariette_vlg Kilo Geçmişi
|