10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 86,89g | Prot: 106,58g | Karb: 223,84g.
Kahvaltı: Творог 9%, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Жареная или Запеченная Курица, Рис. Akşam Yemeği: Монетка Сыр Гауда Белоруссия, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Фабрика Качества Пицца Ветчинная, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Кофе с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Глория Брауншвейгская Колбаса Сырокопченая. Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад, Нектарин, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нектарин, Сыр Российский, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|