10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 81,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 50,70g | Karb: 116,92g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ермолино Блины с Печенью, Сырники, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Конфета, Кофе с Сахаром, Котлета Куриная, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|