10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 24,52g | Prot: 66,13g | Karb: 173,43g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Голубика, Яблоко, Варенье из Смородины, Finn Crisp Хлебец. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Сливочное Масло, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Грудка Индейки, О'кей Кольцо Песочное с Орехами. Akşam Yemeği: Голубика, Говядина Постная, Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Варенье из Смородины, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Лента Багет Французский, Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|