|
连续几天的聚餐啊啊啊啊闭关
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 24,82g | Prot: 79,65g | Karb: 40,28g.
Kahvaltı: 拿铁咖啡（脱脂奶）, 牛肉碎（95％瘦肉和 5％脂肪）, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 蒸南瓜, 鸡胸肉（不吃皮）. Akşam Yemeği: optislim 低卡饱腹代餐棒奶油曲奇味. Aperatifler/Diğer: 猪肉, 红糖水. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|