10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 24,98g | Prot: 42,13g | Karb: 125,04g.
Kahvaltı: Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Нектарин, Магнит Банан, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Готовим Дома Кетчуп Томатный с Душистым Перцем , Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Редис, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|