10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 29,01g | Prot: 40,13g | Karb: 92,33g.
Kahvaltı: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Lipton Slim Plus Klasik, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|