10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 33,67g | Karb: 108,48g.
Kahvaltı: Croissant Vuoto Icafe, Zucchero, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Caffè Espresso, Pesca Noce, Albicocche, Iposea Carciofi al Naturale , Tre Mulini Pennette Rigate. Akşam Yemeği: Just Veg Affettato con Peperoncino, Panfocaccia, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), I.L.C. Mediterranea Mozzarella di Bufala. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|