10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 46,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 76,61g | Prot: 82,93g | Karb: 188,07g.
Kahvaltı: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Fairlife 2% Milk, Natura Potassium Calcium Supplement, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins. Öğle Yemeği: Sara Lee Artesano Golden Wheat Bakery Bread, Calavo Avocado, Sunset Campari Tomatoes, America's Choice Bacon Thick Sliced, Grits with Cheese, Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Blue Apron Cold Sesame Noodles with Eggs. Aperatifler/Diğer: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Nabisco Wheat Thins Multigrain. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|