10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 97,86g | Karb: 13,67g.
Öğle Yemeği: Berinjela Cozida, Brócolis, Abobrinha, Cenouras, Alface, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha, Sadia Presunto de Parma, Rúcula. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|