|
Da hat sich guter bzw schlechterweise nichts verändert. Dazu überlege ich pb ich heute joggen gehe um 20 uhr, da ich erst 19 uhr feierabend habe. Bin aber allein total unmotiviert
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 21,98g | Prot: 19,98g | Karb: 79,44g.
Kahvaltı: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Bio Greno Bio Hafer Crunchy, Bio Greno Bio Schoko Crunchy, Aldi Naturjoghurt, Tomatensoße, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. devamı için...
|
sabit kilo
|