10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 66,06g | Prot: 83,20g | Karb: 147,09g.
Kahvaltı: Смак Хлеб Демидовский, Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Салат Оливье, Сухари, Сметана 20%, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами. Aperatifler/Diğer: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин Ваниль, Мирамар Снежный Краб, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, M&M's Криспи, Чудо Чудо Детки Молочный Коктейль Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiushka> Kilo Geçmişi
|