10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 86,68g | Karb: 170,90g.
Kahvaltı: 煮熟的鸡蛋白, 三元 纯牛奶, 光合力量 黑麦全麦面包. Öğle Yemeği: 煮熟的鸡蛋白, 韭菜炒鸡蛋, 黄豆, 米饭. Akşam Yemeği: 思朗饼干 无添糖消化饼干, 光合力量 黑麦全麦面包. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johnsontherock Kilo Geçmişi
|