10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 41,56g | Karb: 181,78g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец, Помидоры, Говяжья Сосиска, Макфа Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Говяжья Сосиска, Сыр Российский, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Огурец, Помидоры. Akşam Yemeği: Приготовленная Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Баклажаны Гриль, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Помидоры, Барinoff Сироп Амаретто, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|