10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2703 kcal
|
Yağ: 81,27g | Prot: 161,17g | Karb: 337,61g.
Kahvaltı: Gala Apples, Piwen Avena Integral, Piwen Semilla De Maravilla, Piwen Cranberries, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína, Espresso Coffee, Leche Descremada, Piwen Semilla de Zapallo, Sabu Semilla de Chia, Honey, Banana. Öğle Yemeği: Miraflores Aceite de Maravilla, Jumbo Carne Molida 5%, Carrots , Green Leaf Lettuce, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tomato Sauce, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Akşam Yemeği: Cuisine & Co Empanadas De Pino Cóctel, Pistachio Nuts, Banana, Castaño Pan Molde Integral Light, Cintazul Huevos Extra Blancos. Aperatifler/Diğer: Piwen Mix Almendra-Maní-Pasa S/Sal, Dole Manzana Verde, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CristiánLópezAndalaft Kilo Geçmişi
|