10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 34,50g | Prot: 73,04g | Karb: 20,62g.
Öğle Yemeği: Seara Bacon, Cebolas, Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Mozzarella, Rúcula, Tomates Vermelhos. Akşam Yemeği: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mararioclaro Kilo Geçmişi
|