11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 32,23g | Prot: 46,88g | Karb: 217,40g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Sunpride Pisang Single. Öğle Yemeği: Mie Bakso. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Terung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Mendut, Jambu Biji. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|