11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 60,72g | Prot: 56,48g | Karb: 190,33g.
Kahvaltı: Яблоко, Сыр Российский, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной , Овощное Рагу, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Слада Птичьи Сказки, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inspektor777 Kilo Geçmişi
|