11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
442 kcal
|
Yağ: 15,67g | Prot: 41,87g | Karb: 31,78g.
Öğle Yemeği: Indonesian Chicken Satay, Japanese Tofu, Bango Kecap Manis, Indonesian Gurame Fish. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|