11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 123,96g | Prot: 57,73g | Karb: 125,51g.
Kahvaltı: Лимон, Чеснок, Lindt Шоколад 78%, Село Зеленое Молоко 3,2% , Какао-Порошок (Несладкий), Залесский Фермер Снежок Фермерский , Healthy Origins Органическая Спирулина. Öğle Yemeği: Избенка Кефир 3,2%. Akşam Yemeği: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Кофе Эспрессо, Lindt Шоколад 78%, Тыквенные Семечки, Останкинский Варенец Термостатный. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Продукт Плавленый с Сыром, Кофе Эспрессо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|