11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 76,05g | Prot: 52,94g | Karb: 105,57g.
Kahvaltı: Real Caps Омега-3 Концентрат, Овсяное Молоко, Galbani Сыр Моцарелла. Öğle Yemeği: Real Caps Омега-3 Концентрат, Лента Салат Монастырский, Лента Картофель Айдахо. Akşam Yemeği: Персики, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Zuger Моцарелла Мини. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Овсяное Печенье Домашнее, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|