11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 44,17g | Prot: 78,80g | Karb: 124,22g.
Kahvaltı: Финик, Банан, Рост Творог 0% Богодухов , Овсянка 5 Злаков . Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Prisma Рыба Запечённая с Сыром . Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сливы, Банан, Рост Творог 0% Богодухов . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|