11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 45,16g | Prot: 39,55g | Karb: 146,90g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные, Слабое Кофе с Сахаром, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Каравай Хлеб Столовый, Яичница с Помидорами. Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Столовый, Окрошка Овощная. Aperatifler/Diğer: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Фисташка, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|