11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 73,16g | Prot: 81,89g | Karb: 177,38g.
Kahvaltı: Помидоры, Персики, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Панчо Торт Голландский, Экзо Мороженое Арбуз Дыня, Персики, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Дарницкий, Скумбрия Копченая, Простоквашино Сметана 15%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Магнит Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|