11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 61,74g | Prot: 108,80g | Karb: 213,66g.
Kahvaltı: Меренга Зефир Ванильный, Изюм (без Косточек), Хачапури, Абрикосы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Сочник, ПП Ачма , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Славянка Десерт с Печеньем Степ Арахис и Карамель, Абрикосы, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Резной Палисад Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|