11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 62,08g | Prot: 67,31g | Karb: 73,31g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Свинина Отварная, Prime Star Мисо Суп. Akşam Yemeği: Салат из Сельдерея 1, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Кокосовая Паста, Ого Хлебцы Гречневые. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|