11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 164,10g | Karb: 56,54g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Чай, Миндаль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вей Мокачино, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Фарш Куриный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Магуро Филе Тунца Натуральное, Огурец (с Кожурой), Приволжский Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Carbo Snack, Макслер Ананас. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|