11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 30,66g | Prot: 153,92g | Karb: 87,05g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника. Öğle Yemeği: Уха, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Суп из Говядины, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Клубника, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|