11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 113,18g | Karb: 103,78g.
Kahvaltı: Saniko Икра Кабачковая, Киевхлеб Хлеб Украинский, Чумак Макароны, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок , АТБ Яйцо Вареное. Öğle Yemeği: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Кабачок, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Украинский Творог Нежирный, Наша Ряба Печень Куриная. Akşam Yemeği: Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Селянський Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Абрикос. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|