11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 114,72g | Prot: 97,46g | Karb: 194,40g.
Kahvaltı: Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарделька. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Борщ, Брест-Литовск Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сметана 15%, Камако Майонез Оливковый Легкий, Бабушка Аня Пельмени Домашние, Евроопт Персик. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|